5、胡萝卜
众所周知，胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质，有增强免疫降糖降脂、提高视力、防止手脚脱皮等功效。不管生吃还是熟吃，都能起到滋养肌肤的功效。
当今越来越多的年轻人有便秘、痘痘、色斑的问题，可能与工作压力及饮食有关，除正确饮食外，减轻压力也是重要的，祝大家身体健康。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
