瘦肚子的方法练习姿势二：
向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的 瘦腿 效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5-7次。
效果：可以紧实腹部及腿部肌肉。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
