教练真人示范减肥瘦身操 减肥不反弹

2014/6/12 来源:

Healing Yoga海豚式

强化并伸展腿部后侧肌肉,并以拉提肩膀的动作伸展胸部及肩部肌肉。

教练真人示范减肥瘦身操 减肥不反弹

1.手掌及膝盖着地,趴跪于地面。


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