脚底踩球
step2
弯曲膝盖,脚踩着球向臀部移动,到达你能力的极限后保持两秒钟,然后重新舒展身体。重复上述动作。记住,你做的越多就证明你离完美臀形就越近。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!