第六组 1. 双脚分开,用左脚支撑地面,右脚做踢球动作向前伸展; 2. 同时双手握拳,右手放在身侧,左手弯曲向上做勾拳状,拳头摆动到下颚位置; 3. 换成另一边继续练习。
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好好避孕 不要再搞出人命了!