杏仁
预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,增加口感,也能充分吸收营养。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!