有利于心脑血管的九种食物

2013/12/27 来源:医网

有利于心脑血管的九种食物黑芝麻4.jpg

防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸,可以维持血管弹性,预防动脉粥状硬化。吃法:嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里,必须要咬碎壳才有效。


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