拯救难熬秋困!这么做获得优质睡眠

2013/10/23 来源:医网病友论坛
拯救难熬秋困!这么做获得优质睡眠

  现代社会,工作和生活压力都大,买房、上班、供车这些都需要人民币,但是,赚钱也不是一朝一夕的事。所以大多数人都奔波在工作和生活的边缘,随着工作和生活压力的加大,失眠症、抑郁症、焦虑症和强迫症已成为时下都市人就诊时最常咨询的四大心理疾患。专家提醒,睡眠不足对健康的危害甚大。


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