拯救难熬秋困!这么做获得优质睡眠

2013/10/23 来源:医网病友论坛
拯救难熬秋困!这么做获得优质睡眠

  专家:失眠三周以上要看医生 戴光明教授介绍,失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足,并且影响白天生活、工作的一种主观体验。虽然很多人饱受失眠之苦,但是部分失眠患者并没有因此去就医。70%的失眠患者从没有服用过药物或采取其它方法改善睡眠。


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