吃水果要讲究 细数水果食用的功与过

2013/9/3 来源:医网病友论坛
吃水果要讲究 细数水果食用的功与过

  【1】 香蕉

  功:香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。

  过:因为香蕉含钾多,而钾在医学上是泻药。现在大部分香蕉都是捂熟的,生涩的香蕉对人的肠胃具有收敛作用。因此,食用生涩的香蕉反而容易便秘。


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