吃水果要讲究 细数水果食用的功与过

2013/9/3 来源:医网病友论坛
吃水果要讲究 细数水果食用的功与过

  【13】 杨梅

  功:杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富。不仅可以直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。

  过:杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,故溃疡病患者要慎食;杨梅性温热,牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食;糖尿病患者忌食杨梅,以免使血糖过高。


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