轮式。平躺在瑜伽垫上，弯曲膝盖，脚掌支撑于平地（双脚尽可能的靠近臀部）。手肘弯曲，手掌撑于双肩之上，手指朝向双脚。吸气，双手用力推地，抬起头、肩部和臀部。保持这个轮式姿势，深呼吸5次。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
