 南洋前菜．泰式海鲜汤 材料A：高汤800c.c.、柠檬叶5片、香茅少许、南洋姜2片、香菜梗1把。 材料B：虾子100g、花枝圈50g、鲑鱼50g、蛤蜊10个。 调味料：鱼露适量、柠檬汁50c.c.、盐、砂糖少许。 做法： 1.将所有材料A用小火熬煮约30分钟。 2.再加入所有调味料调味。 3.最后放入所有材料B煮熟即可。 营养成分：热量／ 254.7Kcal 、蛋白质／16.1g 、脂质／20.1g 、醣类／1.9g 营养解说：蛤蜊不仅味道鲜美，营养也较为全面，是一种物美价廉的海产品。每100g含11.4g的蛋白质含量。具有建造修补体内组织、提供热量、增加免疫力等功能，孕妇应多摄取，以供给胎儿足够的营养，促进生长的养分，让你生出一个健康宝宝。 热图每周Top10
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