跟我学保健操系列96:椅子减肥操 肉肉跑光光

2012/3/29 来源:医网病友论坛
 

  1)双脚微微分开并排坐在椅子上,双手分别抓着小哑铃,伸直微微抬起,腰背挺直眼睛直视前方,保持自然呼吸。


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