阿信 戒酒忌口
信乐团主唱阿信演唱会前从88公斤减至81公斤,对他来说,戒酒是最有效的方法,"喝酒通常都在晚上,有酒就一定有菜,那还不胖吗?!"戒酒也等于戒了
消夜,他就光吃午餐,"这一餐得吃得扎实,以水煮、清蒸鸡肉、鱼肉为主,绝不能吃淀粉类的东西。"他透露,还可以多喝不加糖、不加奶精的黑咖啡,有抑制食欲的效果。
除了利用跑步机消耗热量外,他还喜欢走路,"走得到的地方,我都尽量走路,这可是健康又不花钱的方法。"
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!