塑身毛巾减肥操瘦腿瘦臂又美背

2011/12/13 来源：医网病友论坛

　　减肥并不难，一条毛巾就能帮你雕塑S曲线！

　　PART 1 腿部燃脂--坐姿纤腿。

　　STEP 1 膝盖夹毛巾：浅坐在椅子上2/3处，把毛巾折4折，放在两腿膝盖间夹紧，上身可稍微后倾。注意不要让弯腰，不要驼背，手肘可以稍微弯曲，自然放在椅子两侧。

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