十分钟瑜伽护眼抗疲劳

2011/6/4 来源:医网病友论坛

  Step3:

  也可拿一条热毛巾热敷双眼,或是拿倒一杯热水或茶,用水蒸气让眼睛湿润,然后用干净的杯缘或杯身轻按眼部四周,可按摩到眼周的穴道。


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