十分钟瑜伽护眼抗疲劳

2011/6/4 来源:医网病友论坛

  Step3:

  接着,依顺时针方向,从一点钟方向开始慢慢地看,直到眼睛转一圈到十二点钟方向。每看完一个钟点,闭目休息十秒钟。


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