肚子上的赘肉怎么减才好

2017/6/15 来源:医网

肚子上的赘肉怎么减才好

肚子上的赘肉怎么减

腹部按摩

要让自己少一点赘肉,多一点肌肉,就要学会动起来。怎么动呢,如果没有适应运动的节奏,可以先坚持每天按摩一下腹部,最好是整个腰部的游泳圈部位都要按摩到,按摩时间可坚持十五分钟左右。这样每日坚持下去之后,就一定会见到效果。 

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