肚子上的赘肉怎么减
腹部按摩
要让自己少一点赘肉，多一点肌肉，就要学会动起来。怎么动呢，如果没有适应运动的节奏，可以先坚持每天按摩一下腹部，最好是整个腰部的游泳圈部位都要按摩到，按摩时间可坚持十五分钟左右。这样每日坚持下去之后，就一定会见到效果。
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婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
