肚子上的赘肉怎么减
晚饭要简单
现在有很多人白天比较忙碌,晚上可以好好坐下来,就会选择大吃一顿,殊不知这样极容易增肥,一般专家建议,睡觉前三个小时就不要再吃东西了,让肠胃排空休息,这样既不会增肥,也有益于消化。晚上不宜吃得太饱。
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婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!