女人气血虚吃什么补

2017/4/14 来源：

女人气血虚吃什么补

乌鸡

养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。

通过上文的详细介绍，相信大家对女人气血虚吃什么补已全面了解，因为女人生理因素不同，一生流出很多血，如月经血，分娩血，特别是月经过多者，很容易造成气血两虚，气血虚关键就是慢慢调理，要休息好，多运动。多吃补血补气的食物，如花生，红枣，红米，黑米，红萝卜，黑豆，猪肝，猪血，鸭血等。

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