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屁股大怎么减肥 一、运动减肥的注意内容 运动减肥要注意的内容主要是两方面，第一，不要只是针对屁股进行运动，而是应该要结合全身性的有氧运动加速消耗身体脂肪，只有将体脂率控制在一定范围内的时候，才能够让身体更健康、苗条。例如跑步、跳绳、游泳等等，都是全身性的有氧运动，对于消耗身体脂肪效果极佳。 第二，则是要注意针对屁股进行运动，例如抬腿仰卧起坐、深蹲等等，都是针对屁股减肥的运动。在运动减肥的过程中必须注意这两点内容，才能够真正起到瘦身减肥的效果，否则单纯的针对屁股运动，所起到的效果可能并不是很理想。 热图每周Top10
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