血压高吃什么食物好
四、糖醋蒜
高血压患者可以在早晨空腹吃上一头糖醋蒜,并且还可以喝一点其中汤汁,具有降血压的作用。这是因为大蒜当中含有的有效成分硫化丙烯,可以降低体内的低密度脂蛋白的含量,可以防止体内血栓的形成,促进血液循环,而醋有软化血管的作用,与蒜加到一起对降压的效果更好。糖醋蒜的比例大约为一斤蒜放入5两糖与1两米醋。先将糖放入锅中熬煮化开之后晾五分钟,然后加入醋,再晾凉之后放入蒜进行腌渍,大约七天后就可食用。
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好好避孕 不要再搞出人命了!