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更年期如何调理 方法5、保养卵巢 卵巢是女性生殖器中的主要部位，女性能否拥有美丽容颜、完美身材和健康身体等都需要一个健康的卵巢，如果卵巢提前衰竭了，那么就会使女性出现肥胖、面部色斑、提前进入更年期，而且还会影响生育，所以女性要保养好卵巢也是尤为重要的。 结语：以上就是更年期如何调理相关内容，通过上文的详细介绍，大家应该了解更年期护理常识，更年期的朋友们，一定要保持心情开朗，注意饮食均衡，作息正常，经常失眠者，晚饭后多散散步，睡前多泡泡脚，喝一些牛奶，还有家人更需要多陪伴，多关心，多聊天，最后祝大家身体健康，顺利过更年期。 热图每周Top10
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