通经舒络保健操

2016/12/21 来源:

经络不通会给身体带来危害,包括有心包经不通,三焦经不通,肺经不通,大肠经不通,脾经不通,脾经不通,心经不通等等,中医认为,经络不通是有征兆的,可以通过捏肉或过血法自测经络通不通,今天小编介绍一套通经舒络保健操,让经络通畅:

 

1滚揉后溪穴:保护颈椎、腰椎

 

通经舒络保健操

 

如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。

在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。坚持下来对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效,对保护视力也很好。

 
 
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