8.缓解肩膀酸痛+减肥
通经舒络保健操
买一根擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
