最健康的减肥方法

2016/12/6 来源:

最健康的减肥方法

方法4、寒冷是减肥的最佳盟友

天气冷的时候身体会努力制造热能,因此新陈代谢较夏天更快。与其一直呆在温暖的室内,倒不如到室外感受寒冷更容易变瘦。走同样的距离,利用寒冷的大街比穿越地下道的运动效果更好。怕冷的话会不容易变瘦喔!


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