冬天暖身的八种红色食物必不可少

2015/1/15 来源:医网论坛
冬天暖身的八种红色食物必不可少冬天暖身的八种红色食物必不可少

     1.羊肉
 
    寒冬里,各地羊肉倍受青睐,大卖热卖。羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养物质。羊肉除了营养丰富外,因其性味甘温,有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。
 

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