冬天暖身的八种红色食物必不可少

2015/1/15 来源:医网论坛
冬天暖身的八种红色食物必不可少冬天暖身的八种红色食物必不可少
    4.西红柿
 
    西红柿含有丰富的维生素、抗氧化剂、矿物质等多种营养物质,因此具有很高的美容价值和食用价值。它富含维生素A、维生素B、维生素C,特别是含有较高的矿物质,如铁、镁、钙等,这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿,可补血益神,使皮肤柔嫩生辉,脸色红润。
 

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