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保健图库每周Top10榜

2014/11/11 来源：医网论坛

冬天暖身补气的十种美食冬天暖身补气的十种美食

　　莲藕

　　莲藕是也冬季常见的食材之一，鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富。将莲藕凉拌或微微焯一下生吃，有清热润肺的作用。不过在冬天，人们更习惯熟吃莲藕。煮熟后的莲藕是温性的，可以健脾开胃。熟藕与排骨同煮，还有补心生血的作用;吃火锅时放点莲藕，不但可以与青菜寒凉互补，还可以充当主食。

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ewsos.com/a/20141111/1003227.html

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