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保健图库每周Top10榜

2014/11/11 来源：医网论坛

冬天暖身补气的十种美食冬天暖身补气的十种美食

　　山药

　　寒冷的冬天，多吃些根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。冬季的常见蔬菜山药，含有优质的蛋白质和淀粉，这两种营养物质可以快速地在人体内分解成热量，从而为身体增加能量，起到抗寒作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩食用。

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ewsos.com/a/20141111/1003227.html

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