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还我苗条粥，顾名思义，就是让你变得更苗条的粥品。江湖传言，有人因为喝了这款神奇的粥，两个星期居然减肥18斤!这样美味又减肥的粥怎么能放过呢?而且秋天天气干燥，喝粥能美容，还可以让你快速减肥!因为减肥粥可以帮助你快速排毒!下面就为你介绍10款美味有效的秋季减肥粥，让你口福、苗条两不误。
 秋季减肥还我苗条粥 所需原料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣约10枚 做法： 1.将红豆、绿豆、山楂、大枣等所有材料洗净，放入锅中; 2.加1000ml冷水，煎到豆烂即可。 (P.S.：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的) 备用饮食方案：苗条粥做好后，可以分2份，1份趁热喝下。另外1份就用保鲜膜包好后，放冰箱中冷藏。 注意事项：这份苗条粥应该要趁热时吃，减肥效果才好。 减肥原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。 热图每周Top10
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