睡前瘦腿瑜伽操 打造筷子腿

2014/4/16 来源:医网病友论坛

睡前瘦腿瑜伽操 打造筷子腿

动作四 抬臀收臀

做这个收屁屁的动作,两腿要分开,两手平放在身体两边,把腰抬起来,也是做4组。

要记住,一定要将睡前瘦身瑜伽坚持住哦,坚持到底才会胜利的!


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