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保健图库每周Top10榜

2014/4/11 来源：医网病友论坛

做什么运动可以瘦腿?其实，想要瘦腿最好是做伸展和肌力动作，这样能有针对性地锻炼到腿部肌肉，帮助塑造优美的线条。

一、坐姿脚踏车

如何瘦腿最有效真人示范瘦腿动作如何瘦腿最有效五个瘦腿运动轻松变瘦

Step1 双手放臀部后侧，脚离地如踩脚踏车般踩踏，左右脚交替绕一圈为一回，往前踩踏20~30回。

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ewsos.com/a/20140411/991381.html

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