不用挨饿轻松瘦幸福饮食减肥方法

2013/9/9 来源：医网病友论坛

　　我算了一算，完全幸福饮食法的每日蛋白质摄取量至少在70公克以上，其实满符合一般人每日的蛋白质需求量。如果把午餐的豆腐150g换成四~五份肉类，蛋白质摄取量就会变成98公克，就比区间饮食法1200卡版本的90公克还要高了，但还是在身体能够承受的范围。

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