避孕药风油精当“备考利器”太不靠谱

2013/6/6 来源:医网病友论坛
饮食

  饮食不要有大的改变

  不少家长在考前、考期,为了给考生足够的营养,变着花样的换食物,有些还是平时较少吃的,反而引起考生的胃肠道不适。专家提醒,合理营养、劳逸结合是考生保持良好状态的基础。饮食上可以选择鱼类、谷物类食物,不用做太大的调整,不食用凉拌菜或者外面的熟食,以免出现肠胃不适。另外,高温、高湿这些“坏天气”可能会影响考生的情绪,家长、考生提前做好准备,保持较好的考试状态。


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