长假瘦身误区一：吃脂肪食物就会发胖
十一长假中，很少吃乳制品、高脂或低脂饮食更容易发胖。一般来说，在瘦身过程中，脂肪不总是充当反面角色。可食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。研究人员推荐的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
