常爬楼梯心脑好
走路、慢跑、游泳、打乒乓球、骑车等是心脑血管疾病人群的最佳运动方式。运动后,身体对氧的需要增加,通过加快呼吸、加快心跳,可以满足心脏对血和氧的需求,运动后精神也会很好。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!