五种汤 轻松喝出好睡眠

2011/6/17 来源:医网病友论坛

  3.桂圆莲子汤:

  做法:这道做法很简单的,先将莲子去芯洗净,与桂圆、冰糖一起煮成汤即可。

  作用:具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。


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