令你睡眠质量下降的十件事情

2011/4/6 来源:医网病友论坛

  磨牙症

  如果每次醒来感到头痛或下巴酸痛,那么你很可能有夜间磨牙的习惯。

  睡前饮酒、平时爱嚼口香糖,都会诱发磨牙症。

  除了改变这些生活习惯外,最好去看看牙医,让他检查你的牙齿是否受到损伤。


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