第五项被推荐的是燕麦
每天食用燕麦可以减低胆固醇，研究并发现，燕麦也可以降低血压，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，达到控制体重的目的。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
