孩子吃什么能长高 五种食物不能少

2017/8/5 来源:

孩子吃什么能长高 五种食物不能少

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豌豆

豌豆是一种营养性食品,含蛋白质 23 % ~ 25 %、糖类 57 % ~ 60 %、粗纤维 45 %,还含有多种矿物质、维生素及微量元素。

特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多,铜有利于增进宝宝的造血机能,帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢,能维持胰岛素的正常功能。

豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化;豌豆鲜品所含的维生素 C,在所有鲜豆中更是名列榜首。

以上就是孩子吃什么能长高 五种食物不能少的详细介绍,做妈妈的一定要关心你的孩子是不是这些食物吃少了,还是没有吃过,除了以上五种食物以外,多吃一些含钙,锌,维生素高的食物,平时要多做运动,如打篮球,游水,跑绳等,还要睡眠好,好的眠眠,生长激素增多。


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