补气血的食物有哪些
5. 桂圆
桂圆性温，味甘，归入心经与脾经，具有养血益脾、补心安神的功效，可用于气血不足、脾胃虚弱、体虚乏力、失眠健忘与心脾血虚的人群。桂圆可以直接食用，也可以煎汤、熬膏、浸酒。尤其适合女性、头晕者、记忆力低下与体虚的老人等食用。
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