女人补血补气吃什么好?

2017/7/18 来源:

女人补血补气吃什么好?

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例如菠菜、黑豆、葡萄、胡萝卜、桂圆还有猪肉等,这些食物中含有的铁元素相对较多,而血液中最主要的成分就是铁元素,所以如果只是贫血、血虚的话,就可以专门选择这些补铁或者铁元素较多的食物。

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