补精子最有效15种食物
7）桑葚：桑葚可以改善生殖系统的疾病，还被中药方剂用来治疗死精症。多吃桑葚有提高精子质量的作用。
8）泥鳅：泥鳅富含一种特殊的蛋白质，也能提升精子的数量与质量。
9）当归：这一种中药可不仅仅适合女性服用，男性服用过后，具有补血的作用，保证气血顺畅。
10）蛋类：丰富的蛋白质、脂肪与维生素，还有锌，也是补充男性精子质量的重要食物之一。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
