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牛奶什么时候喝最好 7、牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收 8、牛奶不要用铜器加热 铜能加速对牛奶中所含的维生素A的破坏，而且还会加速营养素的损失。 9、牛奶与鸡蛋不宜同煮而食 鸡蛋里的卵白素，能使牛奶中的B族维生素失去作用，并能使人体内的酶受到一定程度的破坏，而且鸡蛋清中所含有的物质，能直接影响人体对蛋白质的吸收。 10、牛奶中不宜再加钙 牛奶富含钙，加钙奶、高钙奶都没有必要，而且过量的钙还会与牛奶中的酪蛋白结合成凝固物，反而使其营养丧失。 以上就是牛奶什么时候喝最好的相关内容介绍，通过上文相信大家了解牛奶究竟在什么时候喝最好了，一般人的习惯就是早上和晚上比较多人喝，值得提醒就是，一定不能空腹喝牛奶，不利于吸收以及影响肠胃；一天不宜喝太多，不能用牛奶服药，不宜与茶同饮。 热图每周Top10
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