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如何锻炼提高性功能 11、摩揉睾丸 将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30--50次 夫妻们在提高性能力的方式上，锻炼法是比较常见的调理方式，所以夫妻们对于性能力低下，不要气馁，只要坚持做一些对提肛，或提高敏感部位有益处的动作,性能力就能慢慢提升。 以上为大家介绍如何锻炼提高性功能的11种锻炼方法，通过运动提高性功能是一个很不错的方式，不但提高性能力，还能锻炼身体，增强货体质，再加上营养饮食，多吃一些坚果类食物，核桃，南瓜子，新鲜蔬果，樱桃，韭菜等。>>>>需要了解更多关于锻炼提高性功能的相关内容请看：提高性功能的锻炼方法 提高男性性功能的锻炼方法 热图每周Top10
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