男人肾虚怎么补

2016/12/23 来源:

很多男人到中年后,都说自己不行了,腰酸背痛,性功能减退,导致腰痛的原因有很多,但多数情况下常见于一些体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)等。这些工作都会损伤肾气,导致肾精不足,从而导致肾亏情况的出现,那么男人肾虚怎么补?小编今天整理一些补肾的食物,常吃的话,有惊喜哦!

男人肾虚怎么补

男人肾虚怎么补

1.芝麻

甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。


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