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幼儿补锌的食物有哪些 8.植物性食品 为硬壳果仁，如花生、芝麻、核桃、松子、西瓜子、葵花子、榛子、莲子、黑芝麻、栗子等;谷豆类，如大米、玉米、小麦、黑米、荞麦、燕麦、大豆及豆制品、胡豆(蚕豆)、绿豆、毛豆、豌豆、豇豆、黑豆等;蔬菜类，如金针菜、白萝卜、大蒜、姜、雪裏红、豌豆苗、油菜、苋菜、菠菜、青笋及笋叶、番茄、佛手、芥菜、韭菜、芹菜、茄子、蒜苗(蒜薹)、土豆、南瓜等;水果类，如鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、苹果、桃、柿子、柠檬、橘子等。 以上介绍幼儿补锌的食物，相信大家都知道补锌对幼儿特别重要，所以家长都关注如何给孩子补锌，所谓药补不如食补，家长在日常生活中给孩子吃这些含锌量高的食物，要做到均衡营养，科学喂养，提高幼儿免疫力。需要了解更多幼儿补锌的食物的相关内容请看：儿童补锌的食物有哪些 婴儿补锌什么时候吃最好 热图每周Top10
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