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保健图库每周Top10榜

2016/7/9 来源：百度经验

跟我学保健操系列115:按摩治疗失眠疗法

推摩腰肾：将两手掌面相对搓热，用手掌根以及掌面贴在腰部的两侧，自“肾愈”穴至“大肠俞”穴进行往返上下推摩，待腰部有温热感为宜。中医认为，“腰为肾之府”，推摩腰部可以益肾固本，有助于保持良好的睡眠。

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ewsos.com/a/20160709/1374926.html

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